Heute werden hier in Saarbrücken bis zu 27 °C erwrtet. Also Leute trinkt viel, damit euer Wasserhaushalt ausgeglichen ist. Ich hoffe nur,d ass ich den Tag gut überstehen werde, weil ich mal wieder ne superMigräne habe und folglich heute wohl nur im Dunkeln sitzen kann :(

seit ihr auch schon alle da, habt ihr auch so gut geschlafen, na dann ist ja alles klar ;)

 

So oder so ähnlich waren heute in der früh meine ersten Gedanken, als meine ersten Empfindungen sich im Kopf abspielten und ich mir erst mal zwei Ratiopharm 500 reinpfeifen musste, da ich ansonsten meinem Arbeitgeber heute nicht meine Arbeitskraft zur Verfügung stellen könnte. Nach ner guten Stunde (!) konnte ich einigermaßen normal den Tag beginnen und sitze nun auf der Arbeit und lasse so die letzten 24 Stunden Revue passieren.

 

Tja, da gibt es relativ wenig zu sagen, ausser der Wiederaufnahme meines Fitnessprogramms. 15 Min zum Aufwärem auf dem Crosstrainer, manuelles Programm, Stufe 12. Danach Muskeltraining mit leicht erhöhten Gewichten. wieder 15 Minuten auf dem Crosstrainer, Hügelprogramm, Stufe 12. und zum krönenden Abschluß noch einen Saunagang.

 

Trotz der gestrigen hohen Temperaturen konnte ich mein Programm komplett durchziehen und spiele heute morgen it dem Gedanken, dass ich noch mehr Richtung Muskeltraining gehe und das Laufen sein lasse.

 

Aber wie heißt es so schön: Das Beständige an mir, ist die Unbeständigkeit